Hvis du bruger din telefon til alt muligt, men den irriterer dig, når den ringer eller vibrerer unødvendigt, skal du tæmme lydprofilerne. Nu om dage er det fuldt ud muligt. Opret automatiske lydtilstande baseret på din daglige rutine uden konstant at skulle skifte manuelt mellem lydløs, vibration eller normal. Og nej, du behøver ikke at være en tekniker eller installere ti forskellige apps for at tilpasse din telefons lyd.
Ideen er enkel: at din mobiltelefon, dine stemmeassistenter og dine lydapps forstår din hverdag og tilpasser sig selv. Total stilhed om natten, vibrationer i klasseværelset eller på kontoret, normal lyd derhjemme, afslappende lyde når man sover eller koncentrerer sig...og alt sammen uden at du behøver at huske at ændre noget. Lad os se, trin for trin og med forskellige værktøjer, hvordan du opnår dette.
Hvad vil det sige at oprette lydtilstande baseret på din daglige rutine?
Når vi taler om at oprette automatiske lydtilstande, mener vi at konfigurere din mobiltelefon og andre enheder, så Juster lydstyrken, alarmtypen og notifikationerne afhængigt af tidspunktet, stedet eller hvad du laver. Det handler ikke kun om at skrue op eller ned for lydstyrken, men om at beslutte:
- Hvad der laver lyd, og hvad der ikke gør. (opkald, notifikationer, alarmer, specifikke apps).
- Sådan giver enheden dig besked (højttaler, hovedtelefoner, vibration, lys, skærm).
- Hvornår ændrer disse tilstande sig? (efter tid, efter sted, efter en specifik handling…).
For eksempel kan du have en "arbejdstilstand", hvor din telefon skifter til at vibrere, når du ankommer til kontoret, en "nattilstand", der dæmper alt undtagen vækkeuret, eller en "meditationstilstand", der aktiveres Svage lyde, dæmpede lys og blokerede notifikationer mens du tager 20 minutter til at trække vejret roligt.
Ud over de indbyggede Android-indstillinger kan du også stole på adaptiv lyd og specifikke lydappsLydløse timere, lydmiljøgeneratorer og stemmeassistenter der automatiserer opgaver. Vi gennemgår alle mulighederne, så du kan konfigurere dit eget system uden at komplicere tingene.
Lydløse timere og intelligente lydtilstande: eksemplet med QuietTimer
En vigtig del af din daglige rutine kan være at studere, tage en lur, meditere eller lave mad. Det er her, timere kommer ind i billedet, men ikke bare en hvilken som helst timer, der Respekter venligst de rolige omgivelser, du befinder dig i.Applikationer som QuietTimer (eller Stealth Multi Timer) er designet netop til det: at bruge alarmer uden at forstyrre nogen.
QuietTimer tilbyder tre meget klare lydprofiler, der passer til forskellige sammenhænge: Lydtilstand, hovedtelefontilstand og absolut lydløs tilstandDet smukke ved det er, at du kan bruge appen på biblioteker, i offentlig transport, på kollegieværelser, kontorer eller caféer uden at frygte et pludseligt bip gennem din telefons højttaler.
Lydtilstand, hovedtelefontilstand og absolut lydløs tilstand
Standardtilstanden er LydtilstandDen fungerer som en normal timer: alarmen lyder gennem enhedens højttaler. Den er ideel til hverdagssituationer, hvor du ikke forstyrrer nogen, f.eks. når du laver mad, træner eller strækker ud derhjemme.
For stille miljøer spiller følgende ind Hovedtelefontilstandideelt hvis Bruger du hovedtelefoner?Logikken her er meget klar:
- Hvis du har høretelefoner tilsluttetAlarmerne lyder kun gennem hovedtelefonerne.
- Hvis Hovedtelefonerne er ikke tilsluttetTimeren fortsætter med at virke, men uden at udsende lyd (den er afhængig af skærmen, vibration eller blink).
Denne tilstand er designet til situationer som biblioteket, metroen, en bus, kontoret eller et kollegieværelse. Selv hvis du fjerner hovedtelefonerne, eller de afbryder forbindelsen, Der kommer aldrig noget ud af højttalerenPå den måde undgår du skræmmebilleder og morderiske blikke.
Hvis du har brug for maksimal stealth, kan du vælge Absolut lydløs tilstandI denne tilstand er der ingen lyd eller vibration, kun visuelle alarmer via skærmen eller blitz. Den er perfekt, hvis du deler seng eller værelse, er på hospitalet, i et møde eller bruger timeren midt om natten og ikke ønsker den mindste støj.
Automatisk hovedtelefondetektion og alarmstyring
QuietTimer inkluderer også funktioner som f.eks. automatisk hovedtelefondetektionFor eksempel kan du indstille timeren til automatisk at sætte på pause, når du tager hovedtelefonerne ud, og genoptage lyden, når du sætter dem i igen. Det er en meget praktisk måde at tilpasse lyden til, hvad der sker, uden at skulle røre ved noget.
Derudover kan du konfigurere detaljeret, hvordan timeren skal give dig besked: TTS (tekst-til-tale) stemmebeskeder, vibrationsalarmer, lysglimt, brugerdefinerede lyde og endda forskellige lydstyrker afhængigt af om du bruger hovedtelefoner eller højttalere.
Blandt notifikationsmulighederne kan du finde:
- Personlige stemmebeskeder til, hvornår en timer starter, sætter på pause, genoptages, slutter eller stopper.
- Stemmenedtælling i de sidste sekunder.
- Stemmepåmindelser med intervaller (hvert 1., 5., 10. minut osv.).
- Visuelle alarmer brug af blitzen med konfigurerbare mønstre (enkelt, dobbelt, tredobbelt, puls, strobe, varighed og lysstyrkekontrol).
- Vibrationsmønstre med Justerbar intensitet og hastighed.
- En flydende timer, der forbliver synlig over andre apps.
- Forskellige lydstyrkeprofiler for hovedtelefoner og højttalere, med uafhængig lydstyrke for hver timer.
- Mere end 20 forskellige lyde (gøg, hane, regn, bølger, orientalsk gong, vandalarmer osv.) og muligheden for at bruge toner fra selve enheden.
Alt dette giver hver rutine (lur, pomodoro-studier, 4-minutters ramen…) sin egen egen type alarm og lydstyrkeniveau, uden at skulle røre ved mobiltelefonens generelle indstillinger.
Forskellige timere, sessionslogfiler og rutinemønstre
QuietTimer tillader køre flere timere på én gangDette er meget nyttigt, hvis du kombinerer opgaver (for eksempel en studie-Pomodoro og en pausetimer, eller meditationstid og en vandpåmindelse). Den har også en hurtig timertilstand til bestemte øjeblikke og et gemt timersystem til dine faste rutiner.
Derudover optages hver session med meget detaljerede oplysninger: Faktisk tid vs. planlagt tid, start- og sluttidspunkt, anvendt lydtilstand, lydstyrkeniveau og om du brugte stemme, vibration eller lysNår du er færdig, kan du skrive ned, hvordan du havde det (rolig, glad, træt, neutral osv.) og tilføje små noter som "Jeg klarede mig godt på biblioteket" eller "en kort lur efter frokost".
Over tid genererer disse optegnelser en slags historikken over din daglige rytmesom vises som en tidslinje, kalender og statistik: tidspunkter, hvor du bruger appen mest, hvornår du normalt tager en lur, hvilken timer du bruger mest, hvordan dit humør varierer osv. Den inkluderer endda et system af badges og trofæer for at motivere dig til at være konsekvent med dine rutiner.
Appen er designet til folk, der bor eller arbejder i delte rum, studerende, der tilbringer timer på biblioteker eller caféer, dem, der deler lejligheder eller kollegieværelser, natarbejdere, brugere af meditation og produktivitet eller blot Enhver, der ønsker at kombinere en lydløs timer med en vanetrackerMed hensyn til privatliv indsamler den ikke personlige data såsom navn, kontakter eller fotos, og bruger kun anonyme data, som du kan aktivere eller deaktivere, når du vil.
Minimal og naturlig lyd til meditation uden at komplicere dit liv
Hvis du har forenklet dit liv og nyder at meditere på en simpel måde, har du måske ikke lyst til at fylde dit hus med instrumenter, køller og gadgets. Nogle mennesker praktiserer f.eks. sidde på verandaen hver morgen med en kop kaffe i 20 minutter når solen står op, og går glip af en meget subtil lyd, der markerer begyndelsen eller slutningen af meditationen uden at gøre den kompliceret at håndtere.
I disse tilfælde leder mange mennesker efter mere end en mobilapp... et enkelt, vedligeholdelsesfrit akustisk objekt Noget der ledsager rutinen uden at kræve noget til gengæld. Noget lille, let at opbevare, og med en blød eller resonant tone, der ikke bryder stilheden, men snarere indrammer den.
Nogle typiske muligheder er en en lille tibetansk syngeskål, en japansk klokke, en tinsha eller en blød stemmegaffelDe kræver ingen kabler, batterier eller apps, og du kan bruge dem i begyndelsen og slutningen af din session for at skabe et lydbillede til din praksis. Hvis mobilapps føles kunstige for dig eller minder dig om arbejde og notifikationer, kan det være en god idé at reservere en fysisk genstand kun til meditation.
Google Assistant-rutiner til at automatisere lyde og daglige opgaver
Udover timere kan du også bruge Google Assistant til Automatiser lyd- og hjemmeautomatiseringsopgaver i løbet af dagenMed assistentrutinerne kan du udføre flere handlinger efter hinanden, når du siger en sætning eller når en begivenhed indtræffer, uden at du behøver at gøre dem én efter én.
For eksempel kan du konfigurere den, så assistenten, når du siger "Hey Google, godmorgen", Tænd de smarte lys, fortæl dig vejret, vis dig dagens program og afspil nyhederne.Eller opret en hjemmerutine, der ved solnedgang automatisk tænder verandalyset og justerer termostaten til 24 °C. Du kan endda få en rutine til at udløses, når nogen tænder for stuens tv, så assistenten sender en kommando som "Tænd forstærkeren".
Personlige rutiner og huslige rutiner
Google skelner mellem personlige rutiner og huslige rutinerPersonlige aktiviteter er kun for dig: du opretter dem, du redigerer dem, og kun du ser, hvornår de kører i din aktivitetslog. De kan give personlige resultater, f.eks. kalenderbegivenheder, hyppige pendlerture eller påmindelser.
Husholdningsrutiner tjener derimod til at automatiser delte hjemmeenheder (lys, stikkontakter, kameraer, afbrydere, termostater osv.). Kun medlemmer med administratorrettigheder kan oprette eller redigere dem, men i de fleste tilfælde kan alle, der bor i eller besøger huset, starte dem. De kan ikke give personlige oplysninger (de vil ikke læse et specifikt medlems kalender), men de kan udløses af ting som en lys der tændes, bevægelse der registreres eller en ændring i hjemmets belægningsstatus (Hjemme/Ude).
I begge typer rutiner kan du kombinere handlinger som f.eks. Tænd/sluk enheder, juster lysniveauer, start stemmemeddelelser, afspil musik, nyheder, podcasts, styr assistentens lydstyrke eller rediger endda Android-mobilindstillinger. såsom Forstyr ikke-tilstand.
Hvem kan oprette og administrere rutiner, og hvordan konfigureres de?
Enhver bruger kan oprette og redigere deres personlige rutinerog husstandsmedlemmer med administratorrettigheder kan oprette og administrere husrutinerNogle funktioner afhænger dog af sprog, land eller type Android-enhed, og Digital Wellbeing kan begrænse udførelsen af rutiner, hvis de er i konflikt med hvileperioder eller andre tidsplaner. ikke forstyrr-tilstand.
For at oprette en personlig rutine fra Google Home-appen på Android skal du gå til Assistent-indstillingerne og indtaste sektionen Rutiner og klik på Ny > Personlig. Tilføj derefter mindst én trigger og én handling. Hvis rutinen kører automatisk og har lydhandlinger, skal du vælge outputenheden (højttaler, smartskærm osv.) og gemme.
Mange typer personlige rutiner kan oprettes. For eksempel:
- At sige "Hey Google, lad os gå hjem" og få assistenten til at fortælle dig om trafik, læse dine beskeder og sætte dine yndlingspodcast.
- Hvis du siger "Hey Google, sengetid", bliver det Indstil en alarm til den næste dag, sluk lyset og afspil søvnlyde..
- Sørg for, at når du slukker din alarm om morgenen, fortæller assistenten dig vejret, dine aftaler og trafikforholdene på din vej til arbejde.
Hvad angår husholdningsrutiner, kan disse oprettes fra Google Home for at automatisere ting som:
- Tænd eller sluk lys, stik, kameraer eller afbrydere på et fast tidspunkt hver dag.
- Udsend en meddelelse over hjemmets højttalere på et bestemt tidspunkt.
- Juster lysstyrken og farven på lysene, når fjernsynet er tændt.
- Tænd indgangslyset, hvis en sensor registrerer bevægelse, eller sluk lyset, hvis der ikke registreres noget i 10 minutter.
- Tænd verandalyset og skru op for lysstyrken til 75%, hvis nogen ringer på døren om natten..
Der er også en særlig type rutine kaldet "Hjemme" og "Ude", som styrer automatisering afhængigt af, om nogen er i hjemmet eller ej, og som integreres med mobiltelefonens tilstedeværelsesdetektion.
Sådan starter du en rutine: mulige udløsere
Rutiner sættes i gang takket være det, Google kalder aktivatorerNogle almindelige eksempler er:
- Un stemmekommando (“Hej Google, godmorgen”).
- en specifik tid og på bestemte dage.
- La solopgang eller solnedgang på bestemte dage i ugen.
- Sluk en alarm på en smarthøjttaler, en skærm eller Ur-appen.
- At en enhed gør noget beton (tænd et lys, detekter bevægelse osv.).
- La registrering af tilstedeværelse (at nogen ankommer eller forlader hjemmet, eller manuelt ændre status Hjemme/Ude).
- Tryk på "Start" ud for rutinens navn direkte i Google Home-appen.
Ikke alle udløsere er altid tilgængelige. Nogle gange mangler de, fordi du ikke har defineret din hjemmeadresse, du allerede har en ikke-stemmebaseret udløser (kun én af den type er tilladt pr. rutine), du ikke har den nødvendige enhed tilknyttet den, du ikke har konfigureret rutinerne Hjemme og Ikke hjemme, eller der er privatlivs- og sikkerhedsmæssige årsager (for eksempel kan du ikke bruge "lås op" som en udløser).
Handlinger, du kan automatisere, og begrænsninger
Med Google Assistant-rutiner kan du tilføje en bred vifte af handlinger, f.eks.:
- Juster smarte enheder (lys, stikkontakter, afbrydere, termostater).
- Afspil og styr multimedieindholdmusik, radio, nyheder, podcasts.
- Giv information og påmindelser tid, trafik, kalender, ventende påmindelser.
- Send beskeder eller lav meddelelser stemme til hjemmeenheder.
- Skift Assistent-lydstyrke på en højttaler eller skærm.
- Rediger Android-mobilindstillinger såsom telefonens lydstyrke, batterialarmer eller aktivering/deaktivering af Forstyr ikke-tilstand.
- Ejecutar brugerdefinerede kommandoer som assistenten forstår (f.eks. kommandoer fra andre kompatible apps).
Der er handlinger, der kun er tilgængelige i personlige rutinerisær dem, der håndterer private data (kalender, sædvanlige pendlerrejser, sms'er, annoncer, der kan afsløre personlige oplysninger eller ændringer i telefonens konfiguration). Der er også begrænsninger, såsom at man kun kan bruge én multimediehandling pr. rutine eller manglende evne til at bruge oplåsninger eller opgaver, der kræver totrinsgodkendelse såsom udløsere eller handlinger.
Nogle gange vil en specifik kombination af udløser og handling ikke være mulig pga. enheds-, producent- eller sikkerhedsbegrænsningerFor eksempel kan kamerahandlinger kun planlægges efter tid, og alt, der kræver tofaktorgodkendelse, er udelukket fra både udløsere og handlinger.
Planlæg lydindstillinger på Android med Forstyr ikke
Din egen Android-telefon leveres allerede med en meget effektiv metode til Automatiser lyd uden at installere nogetTilstanden "Forstyr ikke" (eller "Afbryd ikke" afhængigt af producentens brugerflade) giver dig mulighed for at definere tidsperioder, hvor enheden begrænser eller blokerer notifikations- og opkaldslyde, samtidig med at eventuelle undtagelser, du vælger, bevares.
For at konfigurere det skal du normalt gå til Indstillinger > Lyd > Forstyrr ikke (eller et lignende navn) og gå ind i afsnittet om automatisk planlægning eller "Planlægninger". Der kan du oprette regler såsom fuldstændig stilhed natten over eller forskellige profiler til hverdage og weekender.
Inden for hver regel bestemmer du, hvilke notifikationer der er tilladt: Opkald fra vigtige kontakter, beskeder fra bestemte apps, alarmer...og du kan endda tillade kun gentagne opkald (i tilfælde af en nødsituation). På denne måde tilpasser din telefon sig din daglige rutine, uden at du manuelt behøver at aktivere og deaktivere tilstanden.
MacroDroid: Avanceret automatisering af lydprofiler på Android
Hvis du vil gå et skridt videre, findes der meget komplette automatiseringsapps på Android som f.eks. makrodroidDette værktøj fungerer ved hjælp af "makroer", som er regler sammensat af tre elementer: udløser, handling og begrænsninger. Det vil sige en betingelse, der er opfyldt, noget, der sker som følge heraf, og eventuelt yderligere filtre.
MacroDroid har både en gratis og en betalt version (engangsbetaling, intet månedligt abonnement). Den gratis version giver dig mulighed for at prøve næsten alt, selvom der er en grænse for antallet af makroer, du kan oprette. Hvis du finder det nyttigt, kan du opgradere til den fulde version og automatisere halvdelen af dit liv.
Sådan fungerer MacroDroid til lyd
For at oprette en ny makro skal du åbne appen og trykke på Tilføj makroDernæst vælger du en trigger, som kan være næsten hvad som helst: oprette forbindelse til et WiFi-netværk, nå en placering, tilslutte hovedtelefoner, ændre batteriniveauet osv. Derefter vælger du den handling, du vil udføre, og endelig begrænsningerne (hvis du vil begrænse makroen til bestemte betingelser).
I tilfælde af lydtilstande tillader MacroDroid automatisk ændring af lydprofilen på din mobiltelefon. Du kan f.eks. indstille den til at skifte til normal lydtilstand, når den registrerer, at du er hjemme, og til at skifte til vibration, når du ankommer på arbejde.
For lokationsbaseret automatisering ville du vælge en trigger af typen Beliggenhed Du skal derefter definere området (dit hjem, kontoret, universitetet osv.). Som en handling skal du gå til kategorien Lyd og vælge "Skift lydprofil" og konfigurere, om du vil have Lydløs, Vibrer, Normal eller en anden profil, som systemet understøtter.
Derefter kan du tilføje begrænsninger som "kun hvis jeg er forbundet til Wi-Fi", "kun hvis batteriet er over 30%" eller "kun hvis skærmen er slukket", så makroen ikke kører i situationer, hvor du ikke ønsker det. Når du er færdig, skal du gemme makroen med et tydeligt navn som "Hjemmelydtilstand" eller “Tavshed på universitetet”.
MacroDroid er ikke begrænset til lyde: du kan automatisere ting som at tænde lommelygten, når du ryster din telefon, slå Wi-Fi/mobildata til og fra, når du åbner bestemte apps, eller sende en automatisk sms, hvis du er forsinket til en aftale. Alt dette integreres problemfrit med ideen om, at telefonen... Det vil fungere for dig i baggrunden..
Google Assistant og Google Home til at justere lydstyrken efter rutiner
En anden supplerende måde at styre lyden i henhold til din rutine er at bruge Google Assistent via Google Home-appenDerfra kan du oprette rutiner, der blandt andet automatisk ændrer lydstyrken på dørklokken eller selve assistenten.
De grundlæggende trin på Android er normalt at åbne Google Home-appen, gå til Google Assistant-sektionen og gå til Administrer alle Assistent-indstillinger og søg efter sektionen Rutiner. Derfra opretter du en ny rutine (+ ikon) og definerer en trigger, f.eks. et bestemt tidspunkt på dagen.
Så tilføjer du en handling som "Juster ringetonelydstyrke til 50%" eller noget lignende, og gemmer rutinen. På denne måde kan du for eksempel sænke lydstyrken til et diskret niveau hver aften på et bestemt tidspunkt, eller hæve den igen om morgenen, så notifikationer er mere hørbare.
Tilstande og rutiner på Samsung: automatisering uden ekstra apps
Hvis du har en relativt ny Samsung-enhed, har du muligvis ikke brug for MacroDroid eller noget lignende, fordi mærket selv inkluderer en meget kraftfuld funktion kaldet Tilstande og rutinerFra Indstillinger > Tilstande og rutiner kan du oprette meget komplette automatiseringer baseret på betingelser, handlinger og begrænsninger, på en måde der minder om makroer.
Ved at klikke på "+"-ikonet opretter du en ny rutine og definerer den tilstand, der aktiverer denDette kan være en tidsplan, oprette forbindelse til et specifikt WiFi-netværk, være på en bestemt placering, tilslutte hovedtelefoner, tilslutte opladeren osv. Derefter vælger du handlingen, såsom at aktivere Forstyr ikke-tilstand, ændre lydprofilen, justere lysstyrken, åbne en app osv.
For eksempel kan du indstille din telefon til at gå i "Dvaletilstand" kl. 23:00 hver hverdag, aktivere Forstyr ikke, sænke skærmens lysstyrke og deaktivere alle lyde undtagen alarmer. Eller når du ankommer på arbejde, kan du indstille den til at skifte til vibration og aktivere fokustilstand, så Notifikationer kommer kun fra bestemte appsEndelig gemmer du rutinen med et genkendeligt navn, og Samsung tager sig af resten.
Lydprofiler med ugeplanlægger
Ud over de løsninger, der er integreret i Android og Samsung, findes der specifikke lydprofil-apps, der inkluderer en meget detaljeret ugeplanlæggerEt typisk eksempel er "Lydprofil", som giver dig mulighed for at definere, hvornår hver profil aktiveres i løbet af ugen, uden at du behøver at angive et sluttidspunkt.
Forestil dig, at du ønsker, at Normal-profilen skal starte kl. 7:00 på hverdage og Nat-profilen kl. 22:00. I stedet for at sige "Normal fra kl. 7:00 til 22:00" og derefter "Nat fra kl. 22:00 til 7:00", kræver denne app kun, at du angiver, at Normal starter kl. 7:00 og Nat kl. 22:00. Systemet beregner automatisk intervallet, uden at du behøver at bekymre dig om start- og sluttidspunkter.
Du kan have flere forskellige planlæggereFor eksempel en der hedder "Min planlægger" til din almindelige rutine, en anden "Jul" til ferier, en anden "Sommer" og så videre. Det er også almindeligt at bruge denne funktion til forskellige arbejdsvagter, såsom en "Nattevagt"-planlægger.
Det smukke ved det er, at disse planlæggere kan aktiveres automatisk baseret på datoen ved hjælp af Google Kalender direkte fra enheden. På denne måde kan du aktivere "Sommer"-planlæggeren den 1. juli og genaktivere "Min planlægger" den 31. august, alt sammen uden at røre ved noget. For at justere eller slette intervaller skal du blot trykke på dem eller bruge sletteikonet.
Slå notifikationer fra i undervisnings- eller studietiden
Et meget almindeligt spørgsmål er, hvordan man laver Notifikationer er lydløse i bestemte timersåsom klasseskemaet. Mange brugere forsøger at konfigurere det ved hjælp af rutiner, men de finder ikke altid intuitivt den præcise mulighed for at slå notifikationerne fra.
Løsningen indebærer næsten altid at stole på tilstande som f.eks. Forstyr ikke, lydprofiler eller rutiner, der ændrer ringelydstyrken Til 0 eller vibration i løbet af den periode. Afhængigt af enheden skal du gøre dette via telefonens indstillingsmenu, en lydprofil-app, Samsungs Tilstande og rutiner eller Google Assistant-rutiner, men logikken er den samme: opret en regel som "fra det og det tidspunkt, mandag til fredag, skal du slå notifikationer fra undtagen vigtige".
Ved at kombinere alle disse værktøjer (lydløse timere, lydgeneratorer, Forstyr ikke, MacroDroid, Google Assistant, Samsung-tilstande og -rutiner samt profilplanlæggere) kan du opbygge et økosystem, hvor Dine enheder vil automatisk tilpasse sig din daglige rutine..
Dine morgener kan begynde med en rutine, der øger lydstyrken, tænder lyset og læser din tidsplan; dine arbejds- eller klassetimer kan beskyttes af stilhed eller vibration; natten kan dækkes af en ultrastille profil, der kun lukker det presserende ind; og dine øjeblikke med hvile eller meditation kan indeholde bløde lyde, diskrete timere og nul uønskede afbrydelser. Del disse oplysninger, så andre brugere kender til emnet.